Bugün, 23 Temmuz 2024 Salı

Güneş Koruyucu Kullanımında Nelere Dikkat Edilmeli?

Dermatoloji (Cildiye) Uzmanı Doç. Dr. Müge Göre KARAALİ“Güneş Koruyucu Kullanımında Nelere Dikkat Edilmeli?” hakkında bilgilendirmede bulundu.

SAĞLIK 9.07.2024 11:17:00 0
Güneş Koruyucu Kullanımında Nelere Dikkat Edilmeli?

Dermatoloji (Cildiye) Uzmanı Doç. Dr. Müge Göre KARAALİGüneş Koruyucu Kullanımında Nelere Dikkat Edilmeli?” hakkında bilgilendirmede bulundu. 

 

Güneş koruyucular, cildimizi güneşin zararlı UV (ultraviyole) ışınlarından korumak için önemli bir savunma mekanizması sağlarlar. Ancak etkili bir koruma sağlamak için doğru ürünü seçmek ve doğru şekilde uygulamak önemlidir. İşte güneş koruyucu kullanımında dikkat edilmesi gereken detaylar: 

 

SPF (Güneş Koruma Faktörü) Seçimi: Güneş koruyucunun üzerinde belirtilen SPF değeri, ürünün UVB ışınlarına karşı koruma düzeyini gösterir. SPF 15, SPF 30, SPF 50+ gibi seçenekler bulunur; SPF ne kadar yüksekse, koruma düzeyi o kadar yüksek olur. SPF 15 güneş ışınlarından %95 oranında korurken, bu oran SPF 30 kullanımında %97, SPF50+ kullanımında %99'dur. Güneşten etkin korunma için SPF 30 veya daha yüksek değerler önerilir. Güneşin zararlı etkileri yalnızca UVB kaynaklı değildir, bu nedenle görünür ışıktan korunmada ve ekran maruziyetinin yüksek olduğu kişilerde, cildi lekeye yatkın olan kişilerde UVA koruması da içeren güneş kremlerinin kullanılması önerilir. UVA koruması da dahil olan güneş kremleri PA+ olarak belirtilmektedir. Genellikle "geniş spektrum" veya "broadspectrum" olarak belirtilen ürünler her iki tür ışına da karşı etkilidir. 

 

Doğru Miktar ve Sıklıkta Uygulama: Güneş koruyucuyu yeterli miktarda uygulamak önemlidir. Vücudun tamamına, 2 mg/cm² olarak uygulanan bir tabaka önerilir. Örneğin, pratik olarak yetişkin bir kişinin vücudunu kaplayacak kadar güneş koruyucu, yaklaşık olarak 6 çay kaşığı kadar olarak ifade edilebilir. Ayrıca, terleme, yüzme veya havluyla silinme durumlarında güneş koruyucusunun yeniden uygulanması gerekebilir; bu durumlarda her 2 saatte bir veya aktivite sonrasında tekrar uygulama yapılmalıdır. 

 

Uygulama Zamanı: Güneşe çıkmadan 15-30 dakika önce güneş koruyucu uygulamak, güneşten etkin bir şekilde korunma sağlamasına yardımcı olur. Güneş koruyucu sürüldükten sonra bile güneşe çıkmadan önce tekrar kontrol edilmeli ve eksik kalan bölgeler tamamlanmalıdır. 

 

Güneş koruyucunun seçimi: Uygun SPF ve PA+ koruma temel olmak üzere, kişinin yaşına ve cilt yapısına uygun koruyucular seçmek gerekir. 

  • 6 aydan küçük bebeklerde güneş koryucu kullanımını önermiyoruz. 
  • Çocuklarda, hamile ve emziren annelerde fiziksel filtre içeren (titanyum dioksit/ çinko oksit) güneş kremlerinin kullanımı önerilmektedir. 
  • Hassas cilde sahip olanlar veya alerjik reaksiyon riski taşıyanlar için özel olarak formüle edilmiş güneş koruyucuları tercih etmek önemlidir. Parfüm içermeyen, hipoalerjenik veya dermatolojik olarak test edilmiş ürünler, ciltte olası tahrişleri minimize eder. 
  • Güneş koruyucuları seçerken “benzofenon” içermeyen ürünler terch etmek önemlidir. 
  • Özellikle çocuklarda sprey formunda güneş koruyucu kullanımından mümkün olduğunca kaçınmak önerilir. 
  • Eğer suyla temas eden bir aktivite yapılacaksa, suya dayanıklı veya su geçirmez özelliklere sahip güneş koruyucular tercih edilmelidir. Ancak bu tür ürünler bile yüzme veya terleme sonrasında düzenli aralıklarla yeniden uygulanmalıdır. 

 

 

 

Güneş Koruyucu Kullanımının Önemi: Güneş koruyucu ürünler, cilt kanseri riskini azaltmanın yanı sıra erken yaşlanma belirtilerini önlemeye de yardımcı olur. Güneşe maruz kaldığınızda ciltte oluşabilecek yanıkların, lekelerin ve kızarıklıkların önlenmesi için düzenli olarak kullanılması gereken bir üründür. 

Güneş koruyucu kullanımı, cilt sağlığı için temel bir önlemdir ve güneşe çıkmadan önce rutin bir adım olarak kabul edilmelidir. Her yaşta ve her cilt tipine uygun güneş koruyucuları mevcuttur. Kendi cilt tipinize ve ihtiyaçlarınıza en uygun ürünü seçmek, sağlıklı ve korunmuş bir cilt için önemlidir. 

 

Sonuç olarak, güneş koruyucu kullanımı cilt sağlığı için çok önemlidir. Doğru ürünü seçmek, yeterli miktarda ve sıklıkta uygulamak, ve uygun kıyafet seçimi, şapka ve gözlü kullanımı, gölgede kalınması gibi diğer koruyucu önlemlerle birlikte kullanmak, güneşin zararlı etkilerinden korunmanızı sağlayacaktır. Unutmayın, düzenli ve doğru güneş koruyucu kullanımı, cilt kanseri riskini azaltır ve cildin erken yaşlanmasını önler. 

 


Samsun iş dünyasından İstanbul Gıda Fuarı’nda Pakun standına ziyaret

Karacakılavuz Keşkek Şenliği Programı Belli Oldu

Endoskopik (Tam Kapalı) Bel ve Boyun Fıtığı Tedavisi

TEKİRDAĞ’DA DEĞİŞİM BAŞLIYOR,THE HILLS YENİ BİR YAŞAM VAAT EDİYOR.

Pakun CEO’su Ertan Özgen:

DORUK UN ÜRETİM VE PERAKENDE YATIRIMLARIYLA YIL SONUNDA %30 BÜYÜME HEDEFİNDE

Halkçı Başkan 3 Ayda Belediyenin 12 Milyon Borcunu Ödedi

Türkiye’nin 2. Büyük Tekirdağ Firması Üretim Atağına Geçecek

İki Şampiyon Bir Arada, Pakun Standında

Güneş Koruyucu Kullanımında Nelere Dikkat Edilmeli?

TÜRKİYE’NİN ÖNDE GELEN UN ÜRETİCİ VE İHRACATÇISI PAKUN’UN YÖNETİM KURULU BAŞKANI NİYAZİ DURGUN:

Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Ekrem Coşkun PINAR “Kalp Hastalıklarında Girişimsel Yöntemler” hakkında bilgilendirmede bulundu.

Pakun Türkiye'nin ihracat şampiyonları arasındaki yerini sağlamlaştırdı

KURT MÜHENDİSLİK, GELECEĞİN TARIMINA YENİLİKÇİ VE SÜRDÜRÜLEBİLİR ÜRETİM HAMLESİYLE YÖN VERECEK

“EDİS KAÇ PARA ALDI?”

ÇERKEZKÖY İRMET HASTANESİNDE HİSSE DEVRİ YAŞANDI.

TEKİRDAĞ’IN CANDAN'I ÇARK ETTİ: "SUDA İNDİRİM YAPMAYACAĞIZ”

DEVA PARTİSİ TEKİRDAĞ MİLLETVEKİLİ CEM AVŞAR YEREL BASININ SESİ OLDU

Deva Partisi Süleymanpaşa İlçe Başkanı Ozan Varan, Deva Partisi Tekirdağ İl Başkanlığı’na aday olduğunu açıkladı.

Sokak Hayvanları Yasa Tasarısına Tepkiler artıyor

Sokak Hayvanları Yasa Tasarısı İçin Geniş Katılımlı Basın Toplantısı Düzenlendi

TÜRKİYE’NİN ÖNDE GELEN UN ÜRETİCİ VE İHRACATÇISI PAKUN MARKASININ YÖNETİM KURULU BAŞKANI NİYAZİ DURGUN:

Süleymanpaşa Belediyesi tarafından 13-16 Haziran tarihleri arasında düzenlenecek

ÖZCANLAR KÖFTE BÜYÜMEYE DEVAM EDİYOR

GİO MİMARLIK KURUCUSU SERHAT GÜNAY: “ARTIK BİZİ ÇOK DUYACAKSINIZ!”

Sosyal Güvenlik Haftası Kutlanıyor!

HALK BANKASI AK Partili Oda Başkanlarını bile İSYAN ettirdi!

GELECEK PARTİSİ TEKİRDAĞ İL BAŞKANI RECEP NİŞANCI’DAN SERT TEPKİ YANLIŞ EKONOMİK POLİTİKALARINIZIN FATURASINI ESNAFA KESEMEZSİNİZ

SÜLEYMANPAŞA DEVA PARTİSİ İLÇE BAŞKANI OZAN VARAN’DAN ESNAF KREDİ FAİZLERİNE TEPKİ

Metiner'den Oranları Değişen Esnaf Kredisi Tepkisi

Yükleniyor

Karacakılavuz Keşkek Şenliği Programı Belli Oldu

TEKİRDAĞ’DA DEĞİŞİM BAŞLIYOR,THE HILLS YENİ BİR YAŞAM VAAT EDİYOR.

Halkçı Başkan 3 Ayda Belediyenin 12 Milyon Borcunu Ödedi

Sosyal Güvenlik Haftası Kutlanıyor!

Yüksel: “Tekirdağ’ın “bakarız” demekle geçen 10 yılını Değişim, Gelişim ve Dönüşümle değiştireceğiz!”

AK Parti Tekirdağ BüyükşehirBelediye Başkan Adayı Cüneyt Yüksel,

AK PARTİ TEKİRDAĞ BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE BAŞKAN ADAYI CÜNEYT YÜKSEL ÇORLU’DA

BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ 3 MİLYON TL ‘LİK ENERJİ TASARRUFU SAĞLAYAN GES PROJESİNİ HAYATA GEÇİRDİ

BEYAZKÖY DÜĞÜN SALONU'NUN TEMELİ TÖRENLE ATILDI

TREDAŞ, 2023 yılında müşterilerinden gelen 1 milyonun üzerinde çağrıya çözüm üretti

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 38 33 2 3 66 102
2.Fenerbahçe 38 31 1 6 68 99
3.Trabzonspor 38 21 13 4 19 67
4.İstanbul Başakşehir 38 18 13 7 14 61
5.Kasımpaşa 38 16 14 8 -3 56
6.Beşiktaş 38 16 14 8 5 56
7.Sivasspor 38 14 12 12 -7 54
8.Alanyaspor 38 12 10 16 3 52
9.Rizespor 38 14 16 8 -10 50
10.Antalyaspor 38 12 13 13 -5 49
11.Gazişehir Gaziantep 38 12 18 8 -7 44
12.Adana Demirspor 38 10 14 14 -7 44
13.Samsunspor 38 11 17 10 -10 43
14.Kayserispor 38 11 15 12 -13 42
15.Hatayspor 38 9 15 14 -7 41
16.Konyaspor 38 9 15 14 -13 41
17.Ankaragücü 38 8 14 16 -6 40
18.Fatih Karagümrük 38 10 18 10 -3 40
19.Pendikspor 38 9 19 10 -31 37
20.İstanbulspor 38 4 27 7 -53 16