TARÇININ DİYABET ÜZERİNE ETKİSİ
Tarçın;Çin, Vietnam, Bangladeş, Hindistan gibi ülkelerde geleneksel olarak hasat edilen bir ağaçtır. ‘´Cinnamomum´´ familyasından gelen ağaçların kabuğundan elde edilir
Tarih: 4.11.2021 08:58:16 / 487okunma / 0yorum
Erdem Demirtaş

Tarçın;Çin, Vietnam, Bangladeş, Hindistan gibi ülkelerde geleneksel olarak hasat edilen bir ağaçtır. ‘´Cinnamomum´´ familyasından gelen ağaçların kabuğundan elde edilir. Potasyum, kalsiyum, demir ve lif açısından zengin olan tarçının tüketim miktarı az olduğundan bu minerallerin yararlanımı da azdır. Şimdi de tarçının diyabet üzerindeki etkisine değinelim:Besinlerden almış olduğumuz karbonhidratlar, sindirim sistemi tarafından glikoza kadar parçalanırve kana karışır.Glikoz, hücrelerin en önemli enerji kaynağıdır. Pankreastan salgılanan insülin hormonu da kandaki glikozu hücrelere sokmakla görevlidir. Pankreasın yeterli miktarda insülin üretememesi veya ürettiği insülinin vücutta etkili şekilde kullanılamaması durumunda şeker hastalığı(diyabet) ortaya çıkar.Yapılan çalışmalarda tarçının tip 2 diyabet ve insülin direnci üzerinde olumlu etkilerinin olduğu görülmüştür. Tarçın polifenollerinin insülin benzeri özellik gösterdiği ve iskelet kası ile yağ dokusu hücrelerine glikoz alımını uyardığı gözlemlenmiştir. Böylece kan glikoz düzeyini düşürmeye yardımcı olduğu tespit edilmiştir. Ayrıca tarçının mide boşalımını geciktirdiği;dolasıyla tok tutucu etkisinin olduğu bildirilmiştir. Yani dolaylı olarak karbonhidrat alımını azalttığı düşünülmektedir.Tarçının diyabet üzerine etkileri konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır. Miktar konusuna gelecek olursak, günde 1 çayya da tatlı kaşığı tarçın tüketmek yeterli olacaktır. Herkese sağlıklı günler dilerim

Anahtar Kelimeler: TARÇININ, DİYABET, ÜZERİNE, ETKİSİ
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Yazarın Diğer Yazıları
OBEZİTE CERRAHİSİ (04 Kasım 2021 - Perşembe)
ÖDEM (04 Kasım 2021 - Perşembe)
ORAC DEĞERİ NEDİR (04 Kasım 2021 - Perşembe)
KETOJENİK DİYET (04 Kasım 2021 - Perşembe)
DETOKS DİYETLERİ İŞE YARIYOR MU? (04 Kasım 2021 - Perşembe)
VEGANLARA TAVSİYELER (04 Kasım 2021 - Perşembe)
BESİNLERİ DOĞRU SAKLAMA REHBERİ (17 Haziran 2021 - Perşembe)
TATLANDIRICILAR (17 Haziran 2021 - Perşembe)
BAYRAMA ÖZEL BESLENME ÖNERİLERİ (12 Mayıs 2021 - Çarşamba)
ORGANİK GIDA MI, ENDÜSTRİYEL GIDA MI? (12 Mayıs 2021 - Çarşamba)
ÖRNEK RAMAZAN MENÜSÜ (12 Mayıs 2021 - Çarşamba)
RAMAZANA ÖZEL BESLENME TÜYOLAR (12 Mayıs 2021 - Çarşamba)
MUCİZE VİTAMİN: D VİTAMİNİ (03 Nisan 2021 - Cumartesi)
GEBELİKTE ŞEKER YÜKLEME TESTİNİN ÖNEMİ (03 Nisan 2021 - Cumartesi)
HİPOGLİSEMİ(KAN ŞEKERİ DÜŞÜKLÜĞÜ) (03 Nisan 2021 - Cumartesi)
GLUTENSİZ BESLENMEK SAĞLIKLI MIDIR? (03 Nisan 2021 - Cumartesi)
Sayfa:
Vizyondaki Filmler
Tekirdağ için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:39 08:26 13:23 15:43 18:02 19:35
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Hepimiz ölümün nişanlısıyız…

CENAP ŞEHABETTİN
-Her 4 Amerikalıdan biri mutlaka televizyonda görünüyor. -Uyurken televizyon seyrederken yaktığımızdan daha fazla kalori yakıyoruz.

İlginç Bilgiler 5
Kurabiye hamurunun elinize yapışmasını istemiyorsanız ellerinizi soğuk suyla ıslatıp kuruladıktan sonra kurabiyeye şekil verin. Kurabiyelerin zamanla sertleşmemesi için yanlarına bir-iki dilim kabuklu elma koyarak saklayınız.

Kurabiye - Bisküvi Tarifleri İle İlgili Püf Noktaları
SAYFA EDİTÖRÜ

olayaktif@hotmail.com

RESMİ İLAN

Şuan herhangi bir ilan bulunmamaktadır.

İLETİŞİM

 Telefon  : 0 282 262 50 20

 GSM       : 0 538 501 00 00

 E-posta : olayaktif@hotmail.com