Bugün, 28 Mart 2024 Perşembe

Erdem Demirtaş


TARÇININ DİYABET ÜZERİNE ETKİSİ

Tarçın;Çin, Vietnam, Bangladeş, Hindistan gibi ülkelerde geleneksel olarak hasat edilen bir ağaçtır. ‘´Cinnamomum´´ familyasından gelen ağaçların kabuğundan elde edilir


Tarçın;Çin, Vietnam, Bangladeş, Hindistan gibi ülkelerde geleneksel olarak hasat edilen bir ağaçtır. ‘´Cinnamomum´´ familyasından gelen ağaçların kabuğundan elde edilir. Potasyum, kalsiyum, demir ve lif açısından zengin olan tarçının tüketim miktarı az olduğundan bu minerallerin yararlanımı da azdır. Şimdi de tarçının diyabet üzerindeki etkisine değinelim:Besinlerden almış olduğumuz karbonhidratlar, sindirim sistemi tarafından glikoza kadar parçalanırve kana karışır.Glikoz, hücrelerin en önemli enerji kaynağıdır. Pankreastan salgılanan insülin hormonu da kandaki glikozu hücrelere sokmakla görevlidir. Pankreasın yeterli miktarda insülin üretememesi veya ürettiği insülinin vücutta etkili şekilde kullanılamaması durumunda şeker hastalığı(diyabet) ortaya çıkar.Yapılan çalışmalarda tarçının tip 2 diyabet ve insülin direnci üzerinde olumlu etkilerinin olduğu görülmüştür. Tarçın polifenollerinin insülin benzeri özellik gösterdiği ve iskelet kası ile yağ dokusu hücrelerine glikoz alımını uyardığı gözlemlenmiştir. Böylece kan glikoz düzeyini düşürmeye yardımcı olduğu tespit edilmiştir. Ayrıca tarçının mide boşalımını geciktirdiği;dolasıyla tok tutucu etkisinin olduğu bildirilmiştir. Yani dolaylı olarak karbonhidrat alımını azalttığı düşünülmektedir.Tarçının diyabet üzerine etkileri konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır. Miktar konusuna gelecek olursak, günde 1 çayya da tatlı kaşığı tarçın tüketmek yeterli olacaktır. Herkese sağlıklı günler dilerim

Kirasını almak için girdiği evde şoke oldu

Kayıp adam için ikinci kazı

595 litre kaçak içki ele geçirildi

Ters yöne giren araç ölüm getirdi

Babasının ağır küfürlerine dayanamayan genç babasını öldürdü

Çöp yakayım derken bağ evini yaktı

Çatı parça parça uçtu

Hırsızlığa üzülen taraftar takımına çamaşır makinesi hediye etti

2 gün içinde evi 2. kez soyuldu

İran uyruklu 4 kişi polis süsüyle Makedon turistleri gasp etti

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 30 26 1 3 48 81
2.Fenerbahçe 30 25 1 4 54 79
3.Trabzonspor 30 15 11 4 11 49
4.Beşiktaş 30 14 12 4 4 46
5.Kasımpaşa 30 12 11 7 -2 43
6.İstanbul Başakşehir 30 12 12 6 3 42
7.Rizespor 30 12 12 6 -11 42
8.Antalyaspor 30 10 9 11 2 41
9.Adana Demirspor 30 9 9 12 7 39
10.Alanyaspor 30 9 9 12 -4 39
11.Sivasspor 30 9 10 11 -7 38
12.Samsunspor 30 10 14 6 -6 36
13.Kayserispor 30 10 11 9 -7 36
14.Ankaragücü 30 7 11 12 -3 33
15.Hatayspor 30 7 11 12 -4 33
16.Konyaspor 30 7 11 12 -11 33
17.Gazişehir Gaziantep 30 8 15 7 -10 31
18.Fatih Karagümrük 30 7 14 9 -4 30
19.Pendikspor 30 7 15 8 -27 29
20.İstanbulspor 30 3 20 7 -33 13
1.Galatasaray 30 26 1 3 48 81
2.Fenerbahçe 30 25 1 4 54 79
3.Trabzonspor 30 15 11 4 11 49
4.Beşiktaş 30 14 12 4 4 46
5.Kasımpaşa 30 12 11 7 -2 43
6.İstanbul Başakşehir 30 12 12 6 3 42
7.Rizespor 30 12 12 6 -11 42
8.Antalyaspor 30 10 9 11 2 41
9.Adana Demirspor 30 9 9 12 7 39
10.Alanyaspor 30 9 9 12 -4 39
11.Sivasspor 30 9 10 11 -7 38
12.Samsunspor 30 10 14 6 -6 36
13.Kayserispor 30 10 11 9 -7 36
14.Ankaragücü 30 7 11 12 -3 33
15.Hatayspor 30 7 11 12 -4 33
16.Konyaspor 30 7 11 12 -11 33
17.Gazişehir Gaziantep 30 8 15 7 -10 31
18.Fatih Karagümrük 30 7 14 9 -4 30
19.Pendikspor 30 7 15 8 -27 29
20.İstanbulspor 30 3 20 7 -33 13