Bugün, 26 Nisan 2024 Cuma

SON DAKİKA

Türkiye Gazeteciler Federasyonu yerel basın için Meclis Araştırması istedi:
Tekirdağ NKÜ’de ‘Balkan Esintileri Resim ve Heykel Sergisi’ Gerçekleşti
Başkan Nallar tebrikleri kabul ediyor
OPTİMED HASTANESİ’NDE MEDİKAL (TIBBİ) ONKOLOJİSİ ÜNİTESİ AÇILDI

Erdem Demirtaş

ORAC DEĞERİ NEDİR

Meyve ve sebzeler, içerdikleri antioksidan bileşenlerle bağışıklık sistemimizi destekler.

Meyve ve sebzeler, içerdikleri antioksidan bileşenlerle bağışıklık sistemimizi destekler. Bu bileşenler sayesinde vücudumuz kanser, enfeksiyon, kalp-damar hastalıkları, Alzheimer gibi pek çok rahatsızlıkla daha kolay savaşır. Besinlerdeki antioksidan gücü göstermekte ‘´ORAC değeri´´ kullanılır. Bir besinin ORAC değeri ne kadar fazlaysa antioksidan kapasitesi o kadar yüksektir. ORAC değeri yüksek bazı besinlere; kuru erik, nar, yaban mersini, böğürtlen, çilek, ahududu, sarımsak,kırmızı biber, ıspanak ve Brüksel lahanası örnek verilebilir.ORAC değerinin yanında besinin organik ve hormonsuz olması da sağlık açısından önemli bir etkendir. İçerdikleri lif, vitamin, mineral ve antioksidan bileşenler yönünden ORAC değerine bakılmaksızın günde 4-5 porsiyon sebze-meyve tüketmeye özen gösterilmelidir

Kirasını almak için girdiği evde şoke oldu

Kayıp adam için ikinci kazı

595 litre kaçak içki ele geçirildi

Ters yöne giren araç ölüm getirdi

Babasının ağır küfürlerine dayanamayan genç babasını öldürdü

Çöp yakayım derken bağ evini yaktı

Çatı parça parça uçtu

Hırsızlığa üzülen taraftar takımına çamaşır makinesi hediye etti

2 gün içinde evi 2. kez soyuldu

İran uyruklu 4 kişi polis süsüyle Makedon turistleri gasp etti

Hiç E-gazete Yok

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 33 29 1 3 56 90
2.Fenerbahçe 33 27 1 5 57 86
3.Trabzonspor 33 17 12 4 13 55
4.Beşiktaş 33 15 12 6 6 51
5.İstanbul Başakşehir 33 14 12 7 6 49
6.Rizespor 33 14 13 6 -6 48
7.Kasımpaşa 33 13 13 7 -4 46
8.Antalyaspor 33 11 10 12 0 45
9.Alanyaspor 33 11 10 12 -3 45
10.Sivasspor 33 11 10 12 -5 45
11.Adana Demirspor 33 9 10 14 5 41
12.Samsunspor 33 10 14 9 -6 39
13.Ankaragücü 33 8 12 13 -3 37
14.Kayserispor 33 10 13 10 -10 37
15.Konyaspor 33 8 13 12 -13 36
16.Gazişehir Gaziantep 33 9 17 7 -13 34
17.Fatih Karagümrük 33 8 16 9 -5 33
18.Hatayspor 33 7 14 12 -9 33
19.Pendikspor 33 7 17 9 -31 30
20.İstanbulspor 33 4 22 7 -35 16
1.Galatasaray 33 29 1 3 56 90
2.Fenerbahçe 33 27 1 5 57 86
3.Trabzonspor 33 17 12 4 13 55
4.Beşiktaş 33 15 12 6 6 51
5.İstanbul Başakşehir 33 14 12 7 6 49
6.Rizespor 33 14 13 6 -6 48
7.Kasımpaşa 33 13 13 7 -4 46
8.Antalyaspor 33 11 10 12 0 45
9.Alanyaspor 33 11 10 12 -3 45
10.Sivasspor 33 11 10 12 -5 45
11.Adana Demirspor 33 9 10 14 5 41
12.Samsunspor 33 10 14 9 -6 39
13.Ankaragücü 33 8 12 13 -3 37
14.Kayserispor 33 10 13 10 -10 37
15.Konyaspor 33 8 13 12 -13 36
16.Gazişehir Gaziantep 33 9 17 7 -13 34
17.Fatih Karagümrük 33 8 16 9 -5 33
18.Hatayspor 33 7 14 12 -9 33
19.Pendikspor 33 7 17 9 -31 30
20.İstanbulspor 33 4 22 7 -35 16
1.Galatasaray 33 29 1 3 56 90
2.Fenerbahçe 33 27 1 5 57 86
3.Trabzonspor 33 17 12 4 13 55
4.Beşiktaş 33 15 12 6 6 51
5.İstanbul Başakşehir 33 14 12 7 6 49
6.Rizespor 33 14 13 6 -6 48
7.Kasımpaşa 33 13 13 7 -4 46
8.Antalyaspor 33 11 10 12 0 45
9.Alanyaspor 33 11 10 12 -3 45
10.Sivasspor 33 11 10 12 -5 45
11.Adana Demirspor 33 9 10 14 5 41
12.Samsunspor 33 10 14 9 -6 39
13.Ankaragücü 33 8 12 13 -3 37
14.Kayserispor 33 10 13 10 -10 37
15.Konyaspor 33 8 13 12 -13 36
16.Gazişehir Gaziantep 33 9 17 7 -13 34
17.Fatih Karagümrük 33 8 16 9 -5 33
18.Hatayspor 33 7 14 12 -9 33
19.Pendikspor 33 7 17 9 -31 30
20.İstanbulspor 33 4 22 7 -35 16

YAZARLAR

Bahadır Apaydın

Anayasa Mahkemesi´nin Bitmeyen Mücadelesi: Kamulaştırma Kanunu
EDA NUR IŞIKSAL

Size Birileri Bu İşi Öğretmeli!
Erdem Demirtaş

DONDURULMUŞ SEBZE ve MEYVELER DAHA MI SAĞLIKSIZ?
Gökhan Yavuzçiftçi

CUMHURIYET KADINI TÜRKAN SAYLAN DENIZLERDE ÖLÜMSÜZ
NECMİ IŞIKSAL

Yerel seçimler iktidardan hesap sorma seçimleri değildir.
PERVİN IŞIKSAL

Basın Konseyi Başkanı gazeteci -Yazar Pınar Türenç, konseyin 2020 yılı Basın Özgürlüğü Raporunu açıkladı. Türenç, ‘´Öyle söylenildiği gibi, Türkiye´de basın ve ifade özgürlüğü, 20 yıl öncesiyle kıyaslanamayan ölçüde genişletilmedi hatta, yine iddia edild
Tuğçe Apaydın

UZAKTAN DA OLSA EĞİTİM EN TEMEL HAKKIM